Gesichtsfitness      


In jungen Jahren halten Kollagen und Elastin unser Gesicht vital und faltenfrei.

Mit zunehmendem Alter lässt unser Muskeltonus nach, wodurch es unerwünschte Falten entstehen.
Was tun? Sich nicht mehr sehen lassen? Tausende von Euros für Schönheits-OPs ausgeben?
Nicht unbedingt!


Durch gezielte Übungen (Gymnastik) und Griffe (Selbstmassage) können wir unsere Gesichtsmuskeln aktivieren, stimulieren und entspannen. Diese zwei Methoden - Gymnastik und Massage - die ich in meinen Kursen vorstelle, helfen den allgemeinen Alterungsprozess der Gesichtsmuskulatur zu verlangsamen. In den Sitzungen lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Schritt für Schritt die Übungen und Massage in Ihre tägliche Gesichtspflege zu integrieren, so dass Sie auf einfache Art und Weise und ohne grosse Mühe das Gesicht straffen und die eine oder andere Falten glätten oder schon präventiv deren Entstehung verhindern können. 

Ich biete Einzel- oder Gruppensitzungen in Warendorf/Freckenhorst ganz individuell je nach Wunsch
und freue mich auf Ihren Anruf:



        Tel. Nr.:       02581 7894940
        E-Mail:       gesichtsfitness@t-online.de



       Ihre Ira Lenz